Αύξηση βάρους

Το χαμηλό σωματικό βάρος έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας όπως κακή λειτουργία ανοσοποιητικού συστήματος, οστεοπόρωση, μείωση της γονιμότητας, μειωμένη ανάπτυξη κ.α

Το σωματικό βάρος μπορεί να μην αυξάνεται εύκολα λόγω διαφόρων παραγόντων όπως αυξημένος μεταβολισμός, έντονη σωματική δραστηριότητα, ασθένεια, μικρότερη κατανάλωση θερμίδων σε σχέση με τις ανάγκες του οργανισμού

Γιατί είναι για σένα;

Για να μην διατρέχεις κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων λόγω χαμηλού σωματικού βάρους.

Για να αυξήσεις το βάρος σου με υγιεινό τρόπο.

Η κατανάλωση πολύ λιπαρών τροφών φαινομενικά θα αυξήσει το βάρος αλλά θα επηρεάσει ίσως αρνητικά και τη σύσταση του σώματος αυξάνοντας το λίπος, κάτι που δεν είναι υγιεινό.

Για να εκπαιδευτείς διατροφικά και να μπορείς να διατηρείς το βάρος σου σταθερο.