Διατήρηση βάρους

Ίσως το πιο σημαντικό μέρος της διατροφής για όσους έχασαν κιλά, για όσους έβαλαν κιλά ή για αυτούς που θέλουν να απλά να τρέφονται υγιεινά.

Η διατήρηση του βάρους στην πραγματικότητα δεν έρχεται από ένα πρόγραμμα διατροφής αλλά μέσα από τη διατροφική εκπαίδευση.

Αντιλαμβανόμαστε τις ανάγκες τους οργανισμού μας σε θρεπτικά συστατικά, σε υγρά, τις ποσότητες που έχουμε ανάγκη. Καταλαβαίνουμε πόσο μπορούμε να ξεφύγουμε και τι κάνουμε αν γίνει αυτό. Αποκτούμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Με λίγα λόγια απολαμβάνουμε τη ζωή!

Γιατί είναι για σένα;

Για να μην βάλεις ξανά τα κιλά που έχασες

Για να μάθεις να τρέφεσαι σωστά, με βάση τις ανάγκες του οργανισμού σου

Για να κάνεις τη διατροφή τρόπο ζωής