Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες παράγονται είτε από τον ίδιο τον οργανισμό είτε λαμβάνονται μέσω συγκεκριμένων τροφών. Αν αυξηθεί πολύ το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα παρουσιάζεται μία κατάσταση που λέγεται υπερουριχαιμία.
Το αυξημένο ουρικό οξύ συναντάται συχνότερα σε άνδρες μέσης ηλικίας, μπορεί να εμφανιστεί με πόνους στις αρθρώσεις (στο 50% των περιπτώσεων στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού – ποδάγρα), πέτρες και άλλα προβλήματα στα νεφρά και οφείλεται συνήθως σε γενετικούς παράγοντες, σε κακή διατροφή, σε αυξημένη κατανάλωση οινοπνεύματος και στην παχυσαρκία.
Γιατί είναι για σένα;
Για να μάθεις τι πρέπει να τρως ώστε να μειώσεις το ουρικό οξύ.
Η διατροφή για το αυξημένο ουρικό οξύ είναι μια ιδιαίτερη διατροφή, με αρκετά τρόφιμα να είναι απαγορευμένα.
Για να υιοθετήσεις υγιεινές συνήθειες έτσι ώστε να μην ανέβει ξανά.
Για να μειώσεις το βάρος σου σε φυσιολογικά επίπεδα (αν χρειάζεται), κάτι που θα βοηθήσει και στη μείωση του ουρικού οξέος.
Add a Comment