Υγεία της καρδιάς

Δυσλιπιδαιμία

Ο όρος δυσλιπιδαιμία αναφλερεταο στην παθολογική κατάσταση της διαταραχής των λιπιδίων στο αίμα. Στα πλαίσια αυτής λογίζεται τόσο η αύξηση (ολικής χοληστερόλης, LDL και τριγλυκεριδίων) όσο και η ελάττωση (HDL) των λιπιδίων και των λιποπρωτεϊνών. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και άλλων λιπιδίων στο αίμα είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και ευθύνονται για το 1/3 του συνόλου των καρδιαγγειακών νοσημάτων παγκοσμίως (Αtlas of Heart Disease and Stroke 2004).

Υπέρταση

Αρτηριακή υπέρταση είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης (της πίεσης του αίματος που κυκλοφορεί στις αρτηρίες) σε επίπεδα που συνεπάγονται αύξηση του κινδύνου νόσησης από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Όσο υψηλότερη είναι η συστολική (“μεγάλη”) και/ή η διαστολική ( “μικρή”) πίεση, τόσο αυξάνει και ο κίνδυνος.

Γιατί είναι για σένα;

Γιατί με ισορροπημένη διατροφή πετυχαίνουμε μείωση των τιμών της ‘’κακής’’ LDL χοληστερόλης, μείωση των τριγλυκεριδίων, αύξηση της ‘’καλής’’ HDL χοληστερόλης.

Γιατί μέσα από τη διατροφή και τη μείωση του βάρους, όταν χρειάζεται, πετυχαίνουμε σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Για να εκπαιδευτείς στο να τρως σωστά, προσέχοντας την υγεία της καρδιάς σου, χωρίς να στερήσε.