Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει να λένε σε κάποια έγκυο γυναίκα την έκφραση «να τρως για δυο». Αυτό όχι μόνο δεν ισχύει αλλά οδηγεί στη υπερβολική αύξηση του βάρους της εγκύου και πολλές φορές σε προβλήματα κατά την κύηση. Μια έγκυος γυναίκα φυσιολ ...
Τόσο η διατροφή , όσο και η άσκηση είναι δύο κομμάτια που είτε το καθένα ξεχωριστά είτε σε συνδυασμό απασχολούν πολλές γυναίκες. Είναι βασικό για τη ψυχολογία μιας γυναίκας να επιστρέψει γρήγορα τόσο στην προηγουμένη καθημερινότητά της όσο και στην ε ...
