iodio

Ιώδιο και Θυρεοειδής Αδένας

Το ιώδιο είναι απαραίτητο μέταλλο τόσο για τη συνολική υγεία του οργανισμού αλλά και για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ο θυρεοειδής αδένας χρησιμοποιεί το ιώδιο για να παράγει αλλά και να απελευθερώσει ορμόνες. Οι ορμόνες οι οποίες θα πα ...

pexels-andrea-piacquadio-917653

Η Σωματική άσκηση στο Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει μια μεγάλη μερίδα πληθυσμού. Κατά τον σακχαρώδη διαβήτη παρουσιάζεται μια διαταραχή στον μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα στον οργανισμό των νοσούντων ασθενώ ...

pexels-nathan-cowley-1153372

Βασικές αρχές Διατήρησης Βάρους!

Μετά την απώλεια βάρους στόχος είναι η διατήρηση αυτού. Το κομμάτι της διατήρησης είναι συνήθως το δυσκολότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλές φορές το άτομο το οποίο έχασε βάρος είναι κουρασμένο ψυχικά και κάνει υπερκαταναλώσεις. Επιπλέον μπορεί να είν ...