pexels-nathan-cowley-1153372

Βασικές αρχές Διατήρησης Βάρους!

Μετά την απώλεια βάρους στόχος είναι η διατήρηση αυτού. Το κομμάτι της διατήρησης είναι συνήθως το δυσκολότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλές φορές το άτομο το οποίο έχασε βάρος είναι κουρασμένο ψυχικά και κάνει υπερκαταναλώσεις. Επιπλέον μπορεί να είν ...