Επηρεάζει αρνητικά η Διαλειμματική νηστεία τον οργανισμό μας;
Τι ορίζουμε διαλειμματική νηστεία; Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος διατροφής κατά την ο...
Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Έξυπνοι τρόποι για να αποφύγουμε τους Πειρασμούς στην καθημερινότητάς μας
Πολλές στιγμές μέσα στην ημέρα νιώθουμε έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε κάποια τροφή είτε με αλμυρή...
Απώλεια Βάρους κατά την Εμμηνόπαυση
Ως εμμηνόπαυση ορίζουμε τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως των γυναικών η οποία διαρκεί από ένα ημερολογι...
Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν παίρνουμε βάρος;
Μια πολλή συνηθισμένη απορία που προκύπτει συχνά και από τα δύο φύλλα είναι ¨γιατί δεν παί...
Ποια είναι τα οφέλη της Βιταμίνης D στον οργανισμό μας;
Η βιταμίνη d ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών και κατέχει μια σπουδαία θέσ...
Οι Ξηροί Καρποί και τα οφέλη τους στην υγεία μας
Οι ξηροί καρποί είναι τρόφιμα με υψηλή θρεπτική αξία τα οποία ανήκουν στην κατηγορία των λ...
Καφεϊνη και Άσκηση
Η κατανάλωση καφέ είτε αφορά την άσκηση είτε όχι έχει συνδεθεί άμεσα με την τόνωση του οργ...
Ιώδιο και Θυρεοειδής Αδένας
Το ιώδιο είναι απαραίτητο μέταλλο τόσο για τη συνολική υγεία του οργανισμού αλλά και για τ...
Ιδέες Φαγητών με Φυτικές Πρωτεΐνες
Πολλές φορές και για πολλούς λόγους μεγάλη μερίδα πληθυσμού αποφασίζει να απέχει από την κ...
Η Σωματική άσκηση στο Σακχαρώδη Διαβήτη
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει μια μεγάλη μερίδα πληθυσ...